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头发食品疗法:最好的食物和干发的产品

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头发食品疗法:最好的食物和干发的产品

改变脆弱的头发

多年来我学到的东西是,头发受到许多事情的影响,包括 食物 和我们消化的产品。 回到我吃得差的那一天,我注意到我的头发是烘干机。 我的头皮有薄片 它以前没有。此外,当我以不健康的方式吃饭时,我没有喝水。这一切都发生在我年轻的时候,所以我不知道如何食物, 补充而且不同的产品影响了我的头发。
有一天,我正在看镜子,注意到我已经分裂了,即使我一直在得到 常规修剪。修剪没有帮助,因为我的饮食不是最好的。 我问我的妈妈为什么我的头发不会随着它的发展而不是,她很快就解释说我必须改变我的饮食习惯,加入一些补充剂,喝更多的水。我知道饮食健康的重要性,我刚刚注意到它有多重要,特别是在头发上的时候。 经过大约两年的饮食后,我注意到了我的头发的显着差异。我的边缘完好无损,那部分是因为我尽可能多地喝水,而且没有过多的垃圾食品。 适当的饮食可以转动你的干燥,脆弱的头发,我们在这里向您展示如何。

磋商

现在,它总是很重要 磋商 when involving hair. 这是因为这是因为专业人员能够让您确切地知道问题与您的头发有什么关系。在不知道你想要的目标的情况下,你不想开始改变事情。必须了解您的目标是必要的,以便您采取适当的步骤来改进它。很难发现一个发型主义者,这将对头发的食物疗法了解太多。 他们中的大多数都会建议平常 修复头发的方式,这是使用不同的认证 护发产品。但是,如果找不到可以推荐完整的食物治疗方案的人,那没关系。所有你需要知道的只是你应该专注于改变头发的东西,以及为什么。 专业人士应该能够为您提供没有问题的信息。

什么是食物治疗的头发?

食品治疗的头发是一种古老的头发生长的方式,修复头发损坏和避免 脱发. 例如,富含二氧化硅,钙和铁的有益健康的饮食可以帮助减少脱发。这是一种对你的头发有益的食物的变化。欧洲研究发现不同的蛋白质可以增强毛发并刺激生长。 在个体研究中,头发生长增加了15%。这是令人难以置信的,我们可以用我们的自然资源做些什么。当然,食品疗法不一定是唯一包含在您的唯一内容 护发常规,但在更频繁地结合时,它可以创造巨大的差异。此外,通过从事食品疗法,您可以获得两个好处而不是一个好处! 你可以拥有健康的头发,取决于您的当前 生活方式,一个更强大的身体。涉及食物治疗时,这是一个胜利/胜利。

化学产品怎么样?

很多人都有误解,如果您决定尝试自然产品,您也不能同时使用化学品。 这不是真的。你不必使用一个或另一个。然而,大多数使用天然产品的人,特别是在内的食物包括食物,享受它们不想重新使用化学品。您可以使用食品,天然补充剂和有机产品创建整个头发常规。 制造食品的最佳产品是头发面具。如果你患有干燥和脆弱的头发,一个 头发面膜 是一种伟大,便宜,有效的方法,可以增加缺乏头发的水分。 For example, 蜂蜜 是在处理干燥和刺激的头皮时使用的很棒产品。干燥和刺激的头皮会导致 干发,所以必须关注来源。蜂蜜和南瓜是一种富含维生素,钾和锌的组合,它有助于滋润干燥的毛发。 头发护理世界是多才多艺的,使用化学品或有机产品的决定完全取决于您。

我还能穿延伸吗?

使用食品和补充剂的整个点是确保你的 头发是健康的. 如果你想改变你的干燥性质,脆弱的头发,你需要确保你对你的方案坚持让你的头发保持健康。您仍然可以佩戴扩展,但必须确保您在下面的自然头发保护。当你同时使用食物治疗时 保护风格,你的头发有可能令人难以置信的。 延伸是保护您的头发的好方法,而在您努力改进它 未来发型.

它要多少钱?

食品疗法是一种帮助您的头发保持健康的优秀方法。 这是一个梦幻般的好处,它的价格低于标准的发型产品的成本。食物疗法所需的产品可以在您的厨房找到。您没有的成分可以在食品市场上找到,并且通常是非常高效的。 此外,您可以在您家中使您的主面罩等事物,而不需要支付护发专业人士。有时,预先制造的有机产品将有点昂贵的一面。 幸运的是,如果您遵循一个不需要您经常洗头发的方案,您将不必花太多钱收购这些产品。

如何恢复食物的发酵

你想做的第一件事就是多吃维生素A,E和K. 您将能够在胡萝卜,米糠,鳄梨,乳制品大豆和西兰花中找到那些维生素。这种食物会帮助你滋养你的头发,头皮,并给你的头发焕发出色。到 增加头发生长,您需要提高您的铁水平。您可以通过消耗更多的肉,家禽和全谷物来做到这一点。 菠菜和其他绿叶果岭也提供铁。这将增加给您的氧气,并帮助您的股票健康。当你的身体在钢铁和营养物质上运行较低时没有给你的毛根,这可以抑制你的增长,增加你的脱发风险,并使你的股线弱。 鸡蛋提供蛋白质,这对于头发生长很好。将它们纳入饮食有利于您和您的卷发。柑橘类水果给你维生素C你需要吸收铁。 对于生产胶原蛋白来说,这也是必要的,这确保了你的头发是常规供应营养素,以便快速生长。
增厚头发的圣杯是欧米茄-3脂肪酸。 Omega-3脂肪酸滋养头发,因为我们的身体自然产生这些脂肪,因此您需要从饮食中获取它们。 欧米茄3脂肪酸的螺母和种子高。亚麻籽也是如此,它们可以作为健康的零食。如果你有没有听说过生物素,你应该知道你不必服用药丸来获得它。全谷物在生物素中丰富,以及铁和B维生素。生物素对于生产氨基酸,毛发生长所需的蛋白质是必需的。 必须削减对您的头发无所作为的食物,如蛋糕,饼干和含糖零食。当然,获得头部保持身体和头发健康的最佳方式是确保您的身体是水分的。 饮用水会做到这一点,并保持你的头发完全干燥。推荐的水摄入量是八个全眼镜。 避免意识到将脱水,如咖啡因和酒精。

使用食物振兴你的头发

有很多方法可以使用食物来帮助你的头发而不是吃它。当您局部将其施加到头发时,许多食品都是有益的。 将蛋黄酱涂抹在你的头发上以锁定水分。将鳄梨和香蕉混合成糊状物品。将胶水涂抹在毛发上并彻底涂抹。这将允许您的头发增加水分。蜂蜜是一种神奇的产品,其是保湿,抗炎和抗菌剂。在你的头发上使用蜂蜜,很好地为过度干燥和刺激的头皮。您可以通过将柠檬添加到您使用的任何蜂蜜灌输产品中,自然可以减轻头发。 被证明在头发上工作的另一个令人惊讶的事情是苹果。苹果酱酸酸清洗头皮。它分解了堵塞的毛囊和死皮。你可以将酸奶变成遮发面膜,使泌乳酸滋养毛囊。我们都知道椰子油和头发周围的炒作。这是修复分裂末端和干发的好方法。 然而,这是笨重的。您希望谨慎使用它,因为它可能导致您的股线看起来加权,而过于上油。啤酒是另一种帮助头发的非凡产品。它是头发 史上!!啤酒中的酵母会使头发丰满,而麦芽滋养并刺激毛发轴。 气味是使其不可能的选择,但在尝试之前不要敲它。

检查过敏症

像天然的有趣和美妙一样的有机食品。您必须确保您不过敏。 在尝试任何食品之前,将食物局部施加到皮肤斑片上。在擦掉之前等待约10-20分钟。如果发生任何内容,请在再次尝试产品之前等待从应用程序的24小时。 即使他们没有立即出现,产品仍然可能存在不利影响。过敏的一些迹象是一种皮疹,呼吸和水汪汪的眼睛。检查您是否对任何建议在上面饮食的食物过敏时,也很重要。 前往经过认证的皮肤科医生进行官方过敏测试。

做你的研究

所有这些信息都有用,但您必须进行研究至关重要。 无论您如何在使用自然和有机产品方面,您都需要进行研究。确保您尽可能多地观看多个视频。遵循每个方向,并确保你不过敏。 具有过敏反应可以毁掉你的头发,主要是如果它在头皮上传播。更不用说,它是危险的。确保您完成研究,以便您无法遇到任何未知的风险。

要记住的是什么

Using 天然产品 并不意味着您不能使用具有化学品的常规产品。 您可以在利用食品疗法时佩戴延长;它可以帮助您的头发在受到保护时生长。事实上,在使用保护风格的同时进行食物治疗可能是非常有益的。除非您决定购买预养的食品疗法,否则食品疗法是具有成本效益。 有机产品已被证明是一种健康的头发,尤其是干燥和脆的头发。您可以局部应用香蕉,蜂蜜和鳄梨等天然产品,或者您可以选择消化食物,并补充剂具有更长的效果。由于有可用的治疗,请勿放弃干燥和脆弱的头发。 改变内部的东西不仅可以有利于你的头发,而是你的整体健康。值得一拍摄,我们在私人标签扩展时,我们在这里提供帮助。

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